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chia seed dessert



今まで、ブラックのチアシードだったため、ビジュアル的にちょっとおいしそうに見えにくかった^_^;

今回、ようやくホワイトのチアシードを用意したところです。

ナッツミルクに、デーツ、チアシードでプチプチトロトロの触感を楽しみました。

チアシードはスーパーフード。さまざまな栄養素が含まれています。

オメガ3、食物繊維、鉄分、カルシウム、亜鉛やマグネシウムと栄養素たっぷり♪

ナッツミルクやデーツなどといただくだけで、今日のスイーツはこれでもう満足です~。

あっ、でもちょっと甘味が足りなかったので、上からメープルをかけて。



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